Current
Goal
Basic Principles Simply put, we lose weight if we consume less energy than we use. Energy comes from the food and drink that we eat and is measured in calories (Cals, cals or kcals). Energy is burnt constantly by our bodies, the amount of energy burnt doing a particular activity varies by its intensity. Assuming that your weight is currently stable, your energy-in and energy-out are equal. To lose weight, this equation needs to be unbalanced, so energy-out is greater than energy-in. Naturally, we can achieve this in two ways. We can burn more energy, by doing exercise, or we can consume less energy, by eating fewer calories (note, this need not mean less food by weight or volume). For most people losing weight is roughly a 80:20 diet:exercise split, simply because it's a lot easier to deny yourself a ~300kcal slice of cake than walking 2-3 miles to burn it off. You can lose weight without any exercise whatsoever if you wish, but exercise in itself is very good for you either way. Be Realistic Besides the very basics, you have to be realistic and accept that, if you want to lose weight, you’re going to have to change a few things. Possibly the most important realization is that you need to make a lifestyle change. The majority of people need to change their diet, as opposed to go on a diet; reverting to old habits will see you reverting to old body-weights, too.
Why our programs get you fast results - safely. Fad diets don't work. Often fad diets are referred to a yo-yo diets because your body weight goes up and down with each and every fad diet you try. You may take the weight off (sometimes with unpleasant side effects) but, you don't have the tools to keep it off for good so your weight goes back up. With Herbal Magic, you will lose weight quickly, safely (with no unpleasant side effects) and keep it off. Each Herbal Magic weight loss program combines real food, personal coaching, and natural health products. It is the combination of these important elements that gives you weight loss results, quickly and safely. There are three steps to help you lose weight and keep it off, for good: We'll give you the tools to achieve: Fast, healthy weight loss Keeping the weight off Your personal goals We will provide a customized weight loss solution that will provide fast, long-lasting results for you. Guaranteed! Related sites with real life stories: http://imgur.com/a/4kKNf"
Princípios Básicos Simplificando, podemos perder peso se consumir menos energia do que nós usamos. Energia vem da comida e bebida que ingerimos e é medida em calorias (Cals, cals ou kcal). Energia é queimado constantemente por nossos corpos, a quantidade de energia queimada fazendo uma determinada atividade varia de acordo com sua intensidade. Assumindo que o seu peso está estável, sua energia e energia de saída são iguais. Para perder peso, esta equação precisa ser desequilibrado, por isso a energia de saída é maior do que a energia-in. Naturalmente, nós podemos conseguir isso de duas maneiras. Nós podemos queimar mais energia, fazendo o exercício, ou podemos consumir menos energia, por comer menos calorias (nota, isso não precisa significar menos comida por peso ou volume). Para a maioria das pessoas perder peso é de aproximadamente uma dieta 80:20: Exercício de divisão, simplesmente porque é muito mais fácil de negar a si mesmo a ~ 300kcal fatia de bolo do que andar 2-3 milhas para queimá-las. Você pode perder peso sem qualquer exercício que seja, se quiser, mas o exercício em si é muito bom para você de qualquer maneira. Seja realista Além dos conceitos básicos, você tem que ser realista e aceitar que, se você quer perder peso, você vai ter que mudar algumas coisas. Possivelmente, a realização mais importante é que você precisa para fazer uma mudança de vida. A maioria das pessoas precisa mudar sua dieta, em vez de ir em uma dieta, voltando aos velhos hábitos vão vê-lo voltando ao velho corpo-pesos, também.
Dietas da moda não funcionam. Muitas vezes, as dietas da moda são encaminhados para um ioiô dietas, porque o peso do corpo vai cima e para baixo com cada dieta da moda, que você tente. Você pode tirar o peso (por vezes com efeitos colaterais desagradáveis), mas, você não tem as ferramentas para mantê-lo fora para sempre para que o seu peso volta a subir. Com Magic Herbal, você vai perder peso rapidamente, com segurança (sem colateral desagradável efeitos) e mantê-lo. Cada programa de perda de peso Magia Herbal combina comida real, pessoal coaching, e produtos naturais da saúde. É a combinação destes elementos importantes que dá-lhe resultados de perda de peso, rápido e seguro. Existem três passos para ajudar você a perder peso e mantê-lo, para o bem; Nós vamos dar-lhe as ferramentas para alcançar: Rápido, perda de peso saudável Manter o peso Seus objetivos pessoais Nós iremos fornecer uma solução personalizada de perda de peso que irá fornecer resultados rápidos e duradouros para você. Garantido!
Current
Goal
Current
Side by side
Current
Goal
